La guía definitiva para Espacio personal en relaciones
La guía definitiva para Espacio personal en relaciones
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Estos pensamientos automáticos afectan la forma en que te ves y cómo te comportas en tu relación. Practica la autocompasión y empieza a reemplazar estos pensamientos con afirmaciones más equilibradas y realistas.
Por otro lado, una cosa es sufrir los problemas de pareja causados por una depreciación autoestima o al contrario, y otra cosa es saber abordarlos correctamente para que dejen de causarnos dolor emocional y problemas de comunicación.
Mucha Familia tiende a confundir la autoestima con el orgullo. Por alguna razón, tienen la idea de que cualquiera con un sano sentido de autoestima es inaccesible y altivo.
Es muy común que en las relaciones de pareja se utilicen motes usados como apodo cariñoso. Sin embargo, a veces la descuido de asertividad hace que cuando estos motes causan incomodidad, no se diga cero.
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La administración de emociones es individualidad de los aprendizajes más importantes de nuestra vida. En todo proceso psicológico o de cambio, trabajar con la forma en la que gestionas tus emociones se hace secreto, ya que somos seres emocionales y nos condicionan en cada momento del día.
-Tener una buena autoestima nos ayuda a establecer límites y a comunicar nuestras micción de modo efectiva
Vamos a profundizar ahora en las 3 claves más importantes para construir una autoestima en el amor o relaciones que te funcione de forma estable.
La comunicación abierta es otro pilar fundamental para fomentar la autoestima en la relación. La capacidad de expresar pensamientos y sentimientos sin temor al juicio permite que entreambos se sientan cómodos y seguros al compartir vulnerabilidades.
Cuando en presencia de el miedo a la reacción del otro no podemos límites claros y terminamos por comunicarnos de forma opaca o sin límites, se genera una viejo dependencia Figuraí como una pérdida de identidad personal.
Ayer de continuar te dejo un vídeo donde profundizamos en el significado de la autoestima, los 3 errores principales que cometemos para que tu autoestima no funcione y cómo puedes resolverlo. Dale a play!
Es la valoración y percepción que tenemos de nosotros mismos, nuestra capacidad para inspeccionar nuestras fortalezas y debilidades, y nuestra confianza en nuestras habilidades y capacidades.
Si eres un adorador crítico (siempre buscas los significados subyacentes de las cosas que se supone que son blancas o negras), esta tendencia puede llevarte a convertirte en una persona cínica y herida que tiene que banderillear con una baja autoestima en la relación. .
Estas situaciones suelen alcanzar punto a que una persona chantajee emocionalmente a la otra, haciéndole creer que tiene la yerro de que la relación vaya mal, a pesar de que en efectividad es here esta mentalidad controladora la que supone un problema.